Když vzpomínám na své těhotenství a porod, objeví se mi úsměv na rtech a zaplavuje mě radost. Radost z toho, jak jsme to spolu s dcerou krásně zvládly. Své přípravě k porodu vděčím za to, že jsem dokázala překonat strach, který mě v průběhu těhotenství přepadnul. To mi pomohlo cítit se vyrovnaně a v pohodě. Beze strachu jsem při porodu dokázala být uvolněná a klidná, vše probíhalo hladce, bez komplikací a podle mých představ.
Dceru jsem přivedla na svět na pouhá čtyři zatlačení, bez nástřihu či poranění hráze a bez potřeby tlumit bolest. Měla jsem jen kosmetické poranění uvnitř, které bylo ošetřeno pouhým jedním stehem. Při kontrole za dva dny mi lékařka s úsměvem sdělila, že to vypadá, jako bych ani nerodila. Díky rychlému zotavení jsem se mohla od začátku plně věnovat své vytoužené dcerce.
Průběh porodu považuji za jeden ze svých největších životních úspěchů. Posílilo mi to sebevědomí a ukázalo, že jsem mnohem silnější, než jsem si myslela. A tento skvělý pocit ve mně přetrvává dodnes.
Cesta ke krásnému porodu ale nebyla vždy růžová
Byly dny, kdy jsem pochybovala, zda vůbec zvládnu porodit přirozeně. Největší nejistotu ve mně vyvolávali paradoxně samotní lékaři. Kvůli mému pohybovému postižení mi mnozí automaticky doporučovali plánovaný císařský řez.
S tímto doporučením jsem se setkávala opakovaně, každé mě zasáhlo a vyvolalo pochybnosti o tom, zda přirozený porod skutečně zvládnu. V tom období pro mě byla nedocenitelná podpora mojí lékařky z poradny pro rizikové těhotenství, která zároveň působila jako porodní asistentka. Jako jediná viděla v přirozeném porodu reálnou možnost.
Některé srážky s lékaři pro mě byly hodně bolestné a emočně vyčerpávající. Bez slz se to neobešlo. Cítila jsem se potom neschopně a naprosto bez energie. Dokonce mě napadla i myšlenka, jestli bylo celé těhotenství dobrý nápad. Když mi totiž lékaři nevěří, že dokážu porodit, jak se pak zvládnu o dceru starat? Vždyť to pro mě bude mnohem náročnější.
Nepomáhaly mi ani příběhy o porodech, které jsem do té doby slyšela. Nebylo to prostě nic pěkného a spíš ve mně podporovaly strach, než že by mi byly v něčem nápomocné. Ani jsem neznala nikoho s pěkným porodem. Slovo porod jsem tehdy měla spojené s hroznou bolestí a také s tím, že je na něj pak lepší hodně rychle zapomenout.
Já jsem to ale chtěla mít jinak
Rozhodla jsem se udělat vše, co je v mých silách proto, abych měla bezproblémový porod, na který budu ráda vzpomínat. Nechtěla jsem císařský řez hned jako první variantu. Proto jsem se začala věnovat přípravě k porodu s plným nasazením.
Pro překonání strachu mi nejvíc pomáhají informace a příprava. Proto jsem si o porodu začala více zjišťovat. Zaměřila jsem se na techniky a produkty, které mohou porod usnadnit. Vyhledávala jsem příběhy žen s pěknými porody a zajímala se o to, co jim k pěknému porodu pomohlo. A potom jsem to využila při své přípravě k porodu. Mimo jiné jsem tedy začala užívat lněné semínko, pít maliník a cvičit s balónkem.
Zaměřila jsem se také více na sebe a na vnímání miminka. Pracovala jsem s afirmacemi, vizualizací a relaxovala jsem. Celá příprava mi pomohla se zklidnit a začít si věřit. Získala jsem představu o tom, jaký bych chtěla porod mít a našla jsem informace, jak k tomuto cíli směřovat. S některými kroky přípravy mi pomohl i manžel.
Postupně mě strach opouštěl, a když se můj porod přiblížil, neměla jsem strach už vůbec. Nebyla to jen absence strachu – byl to pocit hluboké důvěry. Ve svém nitru jsem cítila, že to s dcerou zvládneme. A bylo to přesně tak.
Příprava klíčem k úspěchu
Dnes vím, že komplexní příprava je klíčem k úspěchu. I přes počáteční překážky jsem díky ní prožila krásný porod, na který ráda vzpomínám. Je mi líto, když slyším, kolik žen má z porodu strach nebo na něj vzpomíná jako na traumatický zážitek. Může to být jinak.
Když jsem se na porod tak dobře zvládla připravit já, můžete to dokázat i vy. Ráda vás svou přípravou provedu, aby i váš porod proběhnul co nejlépe a beze strachu. V připravovaném ebooku vám předám vše, co mi pomohlo prožít porod podle mých představ – od praktických tipů a technik až po mentální přípravu.